Técnica pionera en España reduce efectos de algunos trastornos mentales como el Borderline o limítrofe

Un grupo de centros especializados en trastornos mentales de catalanes en España están aplicando con éxito una nueva psicoterapia frente al Trastorno Límitrofe de Personalidad TLP, con el que se ha demostrado que los pacientes reducen su tendencia a la depresión y a la ansiedad así como también  se rebaja el numero de suicidios.

Los paciente que sufren esta clase de trastornos mentales como el limítrofe presentan un grado significativo de inestabilidad emocional y un concepto difuso de si mismos, con poco control de sus efectos y sus impulsos, lo que puede traducirse en comportamientos autodestructivos o suicidas.

El TLP afecta entre el 1% y el 2% de la población y esta ganando importancia como patología psiquiátrica, por el estilo de vida actual y por la falta de algunas estructuras de contención, los pacientes buscan satisfacción inmediata desde muy pequeños y mantienen esa actitud infantiloide en la adolescencia, explico la Fundación Orienta Alfons Lcard.

Esta fundación, junto con la entidad CPB Seveis de Salut Mental y otras instituciones mas, son las primeras en aplicar en España la psicoterapia focalizada en la transferencia, una técnica aun pionera para tratar este tipo de trastornos mentales

borderline

borderline

Fue importada de Estados Unidos, la psicoterapia puede hacer conciente al paciente de su impulsividad y de su actitud agresiva.

A diferencia de la psicoterapia tradicional, que va atacando los síntomas conforme van saliendo sin un enfoque integral, con esta nueva terapia nos interiorizamos en la estructura de la personalidad del paciente.

Según los expertos norteamericanos, esta terapia integra el problema interno del paciente con su vida extrema, para que vea los efectos que tiene su comportamiento en su vida diaria.

Tradicionalmente el trastorno limite empezaba a ser tratado en la edad adulta, pero recientemente se planteo comenzar a diagnosticar al principio de la adolescencia, que es cuando uno se forma en la personalidad, por tanto el es mejor momento para actuar y prevenir daños futuros, que resultarían mucho mas complejos.

Por ultimo la psiquiatra Ferrer, afirma que actuar a temprana edad evita que el paciente adopte un posterior tratamiento farmacológico que por falta de prevención podria desarrollar patologías más severas.

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Posted by ninon vargas - mayo 19, 2012 at 1:36 pm

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¿Comedor compulsivo? Aprendiendo de este trastorno de la alimentación

Las personas podemos llegar a sufrir diferentes trastornos, ya sea de sueño, de personalidad o como en este caso de alimentación, veamos que caracteriza a un comedor compulsivo.

Este trastornote la alimentación tiene la característica de que los que lo sufren no pueden dejar de comer, a pesar que es poco el tiempo que transcurrió desde su última comida y la que están a punto de ingerir. Esto quiere decir que son literalmente, adictos a la comida, su vida sin ella carece de sentido.

Su deseo de controlar el stress dominante en su vida, donde se combinan un alto nivel de perfeccionismo y una baja autoestima, es lo que les produce la compulsión de ingerir comida, si bien reconocen que su forma de comer afecta gravemente a su salud, los comedores compulsivos sienten que su vida es controlada por la comida y no al revés, las combinaciones en las hamburguesas llegan a ser raras y desagradables, llegando a contener en sus platos 3000 calorías o más.

Comedores compulsivos

Comedores compulsivos

Aquellos que presentan este trastorno suelen venir de familias donde se tenían problemas de límites, ya sea porque son en demasía constreñidas perjudicando el crecimiento de los miembros más pequeños, o por la constante preocupación de los padres del aspecto físico de si mismos, también las familias donde la comida alivia tensiones y stress suelen generar personas con este trastorno.

Si empezamos a nombrar algunas características de este trastorno, notaremos que se dan episodios de voracidad al momento de manejar sentimientos de enojo, tristeza, ansiedad, etc. La rapidez al momento de comer y los volúmenes en que lo hace son mayores al promedio, también se da una sensación de culpa, tanto mientras come por perder el control como después.

El comedor compulsivo sufre de depresión, y en tratamiento se le prescribe antidepresivos, los cuales deben ir acompañados de una terapia psicológica, que ayudará al paciente a estabilizarse.

Visítenos regularmente para conocer más temas tratados en psicología, información que puede ser de mucha utilidad para usted al momento de entender al los demás.

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Posted by celso herbas - mayo 18, 2012 at 3:53 pm

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Nuevas investigaciones sobre las causas de las adicciones en adolescentes

¿Porque algunos adolescentes tienen mayor riesgo de caer en las drogas que otros? De acuerdo a un estudio de la universidad de Vermot se obtuvieron interesantes datos sobre algunas posibles causas de las adicciones.
En la investigación se encontraron que el cerebro de algunos adolecentes funciona de modo diferente haciéndolos mas impulsivos, por eso tienen mayor riesgo de abuso de drogas.
El estudio se basó principalmente en el estudio de imágenes del cerebro humano, con resonancias magnéticas. Con la participación de 1.896 adolescentes de 14 años, los científicos descubrieron una serie de redes neuronales hasta ahora desconocidas en los adolescentes. Este estudio se enmarca en la pregunta de si ciertos patrones cerebrales suceden antes de ingerir drogas o son causados por el uso de drogas.
El Dr. Garavan comentó  las diferencias que en estas redes parecen preceder al uso de drogas. Lo que los hace mas impulsivos ante la posibilidad de elegir sobre fumar o beber. Ante la oferta de una copa de alcohol, un cigarrillo o alguna otra droga estos adolescentes debido a su mayor impulsividad son propensos a decir “Si yo quiero”.r

causas para las adicciones

causas para las adicciones

Este un importante hallazgo sobre las causas para las adicciones, se constituye en una clave de la actividad en la corteza orbifrontal , que se asocia a la mayor experimentación con alcohol y otras drogas en la adolescencia temprana. La pruebas para detectar una menor función en esta y otras redes del cerebro podría ser usado por investigadores como otro factor de riesgo para el uso potencial de drogas.
Los investigadores fueron capaces de demostrar que estas redes recién descubiertas están relacionadas con los síntomas del trastorno de hiperactividad por déficit de atención.

En los últimos años se volvió muy controversial  la posible relación del trastorno de hiperactividad y las causas para las adicciones y el abuso de drogas. Esta investigación aclara que aunque la TDHA y el consumo precoz de drogas están asociados a un contra inhibitorio pobre, se relaciona con personalidades impulsivas, estos problemas están regulados por redes diferentes en el cerebro.
Estos resultados refuerzan la idea de algunos estudios de que padecer TDHA no es necesariamente un riesgo en toda regla para el uso de drogas. Un adolescente puede no ser hiperactivo y tener un déficit en el funcionamiento de estar redes lo que lo haga más impulsivo.

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Posted by ninon vargas - mayo 17, 2012 at 7:17 pm

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Celos e infidelidad: otro de los problemas con la pareja

Existen situaciones en la pareja que llegan a producir problemas dentro la misma, la desconfianza en muchos casos tiene como consecuencia la infidelidad de la pareja, hoy nos dedicaremos a estos problemas de celos e infidelidad, buscando la manera de tratar con ellos y cuidar la relación.

Al referirnos a los celos como la causa mas recurrente de infidelidad, tenemos en mente en especial situaciones donde un miembro de la pareja tiene tan controlado, restringido y oprimido al otro, con un control excesivo creado por la característica desconfianza de los celos, el cual produce una reacción de escape en la pareja, encontrando su salida por lo general en otra relación menos asfixiante, sin embargo debemos resaltar que una relación que cuente con madurez emocional y una buena comunicación, que dicho sea de paso debe ser propiciada por ambas partes, generará un ambiente de confianza lo cual ayudaría a solucionar los problemas de celos.

Celos e infidelidad

Celos e infidelidad

Solo en casos de celotipia, donde se presenta una idea falsa sin argumento lógico, un deliro, con sentimientos tan intensos y acciones que coartan la libertad de una persona, podemos pensar que la comunicación no solucionará nada, además de lograr una consulta para ayuda psicológica.

Los celos varían en mujeres y hombres, en el caso de que una mujer sienta celos, estos son más de tipo emocional y en relación al tiempo dedicado a otra persona, en el caso del varón va más por el aspecto sexual, a la idea de que su pareja mantenga relaciones sexuales con otra persona. Estas diferencias en ningún momento son una limitante para que una mujer no sienta celos por un tipo de infidelidad sexual o un hombre los tenga de tipo emocional.

Como dijimos en un principio, los celos e infidelidad, que son de los más recurrentes, siendo uno causa común del otro, se pueden subsanar a través de una buena comunicación. Sin embargo existen otros problemas con la pareja a tomar en cuenta, algunos de los cuales puede encontrar en artículos publicados en nuestro blog.

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Posted by celso herbas - mayo 16, 2012 at 2:46 pm

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¿Problemas con la pareja? dependencia emocional

Hoy en día es normal que cada día nos enteremos de algún nuevo trastorno o disfunción que padecen las personas, pues nuestras sociedades nos generan tales niveles de estrés y de presión que muchos terminando por expresar toda esa carga de forma negativa en nuestras relaciones personales y que muchas veces se tornan en problemas con la pareja.

El enamoramiento, es parte de la vida de casi todos los seres humanos y la mayoría de nosotros lo tomamos con mucha alegría y entusiasmo, pues nace en uno ese hermoso sentimiento de que todo lo que nos rodea es hermoso, que los pajaritos cantan mas fuerte y que el sol esta mas resplandeciente, en especial cuando vamos a ver a esa persona especial, sin embargo no todo el noviazgo es así, la etapa pasional se caracteriza por estar continuamente pensando en la otra persona, deseando saber que es lo que hace, donde estará y sobre todo si estará pensando en nosotros.

Pero no todas las persona atraviesan estas fases normalmente, para algunos la etapa pasional y sus características se vuelven problemas con la pareja, pues el interés y la preocupación por el otro, dejan de ser lindos detalles y pasan a ser tortuosas interrogantes y acosadoras llamadas, pasando del amor a la obsesión.

El amor se convierte en una obsesión cuando la otra persona ocupa el lugar más importante y casi el único en la escala de prioridades. El estudiosos Jorge Castellón en su libro Dependencia emocional, afirma algo muy llamativo en estas personas, que se constituye en un indicador que genera problemas con la pareja, esta es la necesidad de tener acceso constante hacia la pareja, intentando hacer todo tipo de actividades con la otra persona, llamando continuamente y controlando a través de mensajes al celular, conductas que pueden traducirse en una especie de comprobación de que la pareja sigue ahí.

dependencia emocional

dependencia emocional

Algunas de las características del dependiente sentimental que suele causar a muchos de los problemas con la pareja, es que estos suelen negar su situación y conductas, llegando incluso al autoengaño. Las personas dependientes emocionalmente tienden a anularse y subordinarse a su pareja hasta el punto en el que solo tiene ojos para el o ella y buscan agradarle continuamente.

De acuerdo a las investigaciones, esta clase de problemas con la pareja, suele presentarse mas frecuentemente en las mujeres pues un 10.8% de las féminas padecen de este problema en comparación con el 8.7% de varones que se vuelven dependientes emocionales.

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Posted by ninon vargas - mayo 15, 2012 at 2:37 pm

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¿Adicciones en el trabajo? el mismo trabajo

No solo los jóvenes y adolescentes se sienten atraídos por probar el éxtasis del consumo de las drogas, pues existe una adicción entre lo adultos, que cada año que pasa, se pone mas y mas de moda, casualmente esta surge en uno de los ambientes en los que jamás pensaríamos que puede ocurrir, en el trabajo. El problema más común que esta aquejando al mundo laboral y que se presenta como una adicción en el trabajo es el mismo trabajo.

Hablando coloquialmente es ser Trabajolico, nombre surgió de la traducción al español del término en ingles utilizado para esta adicción workaholic, otro término en español también podría ser ergómano o engomaníaco.

El concepto de adicción al trabajo apareció en 1968, cuando un profesor americano de religión, Oates lo utilizo para referirse a su propio trabajo y lo comparo con el alcoholismo, mas tarde este mismo señor definió workaholic, como una necesidad excesiva e incontrolable de trabajar innecesariamente que afecta a la salud física y a las relaciones personales.

adicto al trabajo

adicto al trabajo

Esta adicción esta compuesta por diversas dimensiones:

  • Incapacidad para delegar tares a los subordinados o al equipo
  • Tendencia compulsiva relacionada con el trabajo duro y con dificultades para relajarse después del trabajo
  • Necesidad de tener el control, el trabajador se siente incomodo cuando tiene que esperar o cuando algo escapa de su control
  • Comunicación interpersonal deficiente
  • Autovaloración centrada en el trabajo

El adicto al trabajo, es aquel que le dedica mas tiempo a su actividad laboral, de lo que es exigido, pero esta adicción en el trabajo, no solo es una cuestión cuantitativa de mas horas de dedicación, sino también cualitativa, por que las personas que sufren de este mal hacen, del trabajo el centro de su vida hasta el punto de relegar a otras actividades.

Para el laboradicto, el trabajo es el único objeto de su vida, ya que todo lo demás le parece poco importante, inclusive su misma familia le deja de interesar.

Algunos de los factores de riesgo que conducen a esta adicción son:

-         Las presiones económicas familiares

-         El temor a perder el trabajo

-         La enorme competitivdad que existe en el mercado laboral

-         La fuerte necesidad de conseguir éxito

-         La incapacidad para negarse ante un jefe a sus peticiones

-         La falta de organización y acumulación de trabajo

Lo paradójico de esta clase de adicción en el trabajo es que el mismo trabajo se torna en la tortura y en la solución.

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Posted by ninon vargas - mayo 14, 2012 at 4:23 pm

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Una revisión a la terapia familiar sistémica

La familia, como regla general, es el centro de formación de una persona, de sus valores, principios, costumbres y otras características, hoy aprenderemos el enfoque con que la terapia familiar sistémica procura ayudar a las personas.

Para ello debemos entender que desde el enfoque sistémico, se considera a la familia como un sistema, compuesto a su vez por subsistemas, si buscamos entender mejor este concepto, podemos usar a modo de ejemplo otros sistemas, como el sistema solar, compuesto por el sol, planetas, satélites y cometas, o el sistema digestivo, cuyos órganos contribuyen al desarrollo de una función. En la familia, estos subsistemas que cuentan con sus propios proyectos personales se dan a un sistema común, el cual se construye con mediante vínculos, roles que ocupa cada miembro posibilitando determinada comunicación y relaciones de poder. De esta forma entendemos que cuando un miembro del grupo familiar se enferma física o mentalmente, expresa de alguna manera una patología familiar.

terapia familiar sistémica

terapia familiar sistémica

Resultando de esto, el enfermo pueda ser considerado el más fuerte y no el más débil como se tendería a pensar, pues es el miembro que se atrevió a romper la cohesión por considerar una situación insostenible. Si bien el resto del grupo tiende a mantener la situación a pesar de la ruptura dada, siendo un miembro del grupo quien postergando sus propias necesidades procura mantener el equilibrio, aunque dicho equilibrio pueda ser sano o enfermo, por ejemplo en el caso de una madre que cumple dos roles a causa del alcoholismo del padre, esta situación provoca malestar entre sus miembros, por la distorsión que se genera.

Es por ello que para observar el verdadero funcionamiento del sistema familiar, se realiza un juego de rol, donde cada miembro juega el rol de los demás, de esta forma se procura que la persona tome conciencia de la problemática individual.

De esta forma, la terapia familiar sistémica procura que cada miembro del grupo actúe su rol, sin que este lo sobre actúe o juegue más de uno, incluso que agregue más valencias a su rol, esto para mantener un equilibrio de las fuerzas del sistema.

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Posted by spanky - mayo 14, 2012 at 2:20 pm

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Ejercicios de risoterapia, una de las novedosas terapias psicológicas

En artículos anteriores, hablamos sobre una de las terapias psicológicas mas interesante y divertida “La risoterapia“ es una de las ultimas investigaciones que se realizo y cuyos resultados fueron muy alentadores.

En este artículo veremos la manera de aplicar esta novedosa terapias psicológicas  en  actividades diarias que todos realizamos, como por ejemplo la ducha matutina.

Puede ser un lugar ideal para practicar la primera sesión de una risoterapia, dejando que esta práctica, nos marquen las pautas para seguir el resto del día.

Lo recomendable es comenzar la jornada con las necesidades que nos demanda la naturaleza, para luego seguir con una relajante y risueña marcha por la playa, el jardín o una caminata por el bosque.

ejercicios de risoterapia

ejercicios de risoterapia

En lo que se refiere a las actividades precisas en la ducha lo importante es que cuando estés bajo la ducha sientas correr el agua y visualices como si miles de pequeñitas sonrisas y carcajadas te estuvieren llenando el cuerpo y el alma de amor. Una vez concentrada date un poco de masaje y practica la risa fonadora durante no menos de 5 minutos, esta consiste en:

  1. Colocar tu mano en el abdomen
  2. Inspirar todo el aire que te sea posible
  3. Espira mientras dice jajajajaja

Debes repetirla varias veces, lo mismo debe o puede hacer con el resto de las vocales jajaja, jijijiji, jojojoj, jjujujuju

La risa con ja beneficiara tu sistema digestivo y genital, la con je, favorece la función hepática y de la vesícula biliar, la con ji estimula la tiroides y la circulación, la con jo actúa sobre el sistema nerviosos centra y la irrigación cerebral y la con ju tiene efectos sobre la función respiratoria y la capacidad pulmonar.

Finalmente las terapias psicologícas a través de la risoterpia de jardín,  playa o montaña es preferible realizarla en horario del amanecer o el atardecer, momento en que deberás dar un paseo preferiblemente descalza por cualquiera de estos ambientes, esto a fin de conectarte directamente con la energía de la naturaleza para así poder cederle tus tenciones, ansiedad y depresión así como miedos o estrés,  no olvides que lo mas importante es poner una sonrisa en tus labios y dejar que las carcajadas jajajaja recorran por todo tu cuerpo, rie rie rie y rie y escúchate, repitiendo esta practica la mayor cantidad de veces posibles.

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Posted by ninon vargas - mayo 11, 2012 at 1:05 pm

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Psicoterapia Sistémica

Existen diversas formas de realizar una intervención terapéutica en los problemas de pareja, en esta oportunidad, indagaremos en la psicoterapia sistémica.

Desde el enfoque sistémico, de la psicoterapia  de pareja tiene como objetivo trabajar en pro de la reconstrucción de la relación de pareja, o si esto no sucede, se enfoca a la preparación para un proceso de ruptura o separación que se acepte por ambas partes y que no sea destructivo,

Se caracteriza por el hecho de que los dos miembros de la pareja participan conjuntamente en las sesiones.

psicoterapia sistemica para parejas
psicoterapia sistemica para parejas

La duración de la terapia de pareja suele ser alrededor de 10 sesiones, aunque existen casos en que se recomienda un periodo de sesiones de terapia individual previas a las sesiones de pareja o intercaladas de forma alterna con las mismas.

La función del terapeuta en la mayoría de los casos consiste en enseñar a la pareja habilidades concretas de comunicación, con el fin de modificar patrones de relación familiares disfuncionales, intente introducir un cambio en la estructura y funcionamiento conyugal, que se supone aumentara la capacidad del sistema conyugal. Para lo cual el terapeuta usara una serie de recursos técnicos.

En las siguientes semanas, continuaremos revisando con mayor profundidad, las terapias para parejas, no te las pierdas.

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Posted by spanky - mayo 4, 2012 at 5:20 pm

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Estudios sobre psicología e insomnio

El insomnio de acuerdo a los estudios de psicología, consisten en una experiencia de sueño inadecuado y no reparador caracterizado por uno o más de los siguientes problemas:

•    Dificultad para iniciar el sueño
•    Dificultad para mantener el sueño
•    Despertarse demasiado temprano

Entre algunas de las causas psicológicas están:

La vulnerabilidad al insomnio. Algunas personas tienen más probabilidades de padecer insomnio que otras. Simplemente saber que Read more…

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Posted by ninon vargas - abril 24, 2012 at 5:01 am

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